朝ウォーキングを再開しました【アースデイチャレンジ2018】

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ここ最近体重が増え気味で、社会人になってからいちばん減っていた時期よりも8kgほど多い感じになっていたので、もう一度減らしたいなーとは思っていました。

前に減らせていたのは2015年の夏だったのでもう3年近く前なのですが、そのころに主に取り組んでいたのは朝ウォーキングでした。
なので、朝歩くことができればまた減らせるとは思いつつも、なかなか辞めてしまった習慣を取り戻すことができずにいました。

そんなことを考えていたところに、「4月22日はアースデイチャレンジでワークアウトを30分行うとアースデイバッジをもらえる」という記事を見かけました。
これはいい機会だ！ということで、今朝30分ほどかけて3.3kmを歩いてきました。

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これをいいきっかけとして、また減量に取り組んでいきたいと考えています。
たすくまのリピートタスクにもしっかり登録して、週4回くらいのペースでできればいいですね。

今日歩いてて思ったのは、Apple Watchがあると運動している内容が腕を見るだけでサッと確認できて楽しいですよね。
前回はiPhoneしかなく、どれくらい歩いたかを途中で確認しづらかったので、それも楽しみのひとつです。

ちなみに、3年前にやっていたときは15kgくらい落とすことができたのですが、今回はどれくらい行けるかなー。

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