「先送りせずにすぐやる人に変わる方法」を読んでいます
佐々木正悟さんの「先送りせずにすぐやる人に変わる方法」をAmazonで見て気になったので、図書館で借りてきて読んでいます。
まだ読んでいる途中なのですが、この中に
筋トレだって、ダイエットだって、英語学習だって、すぐに効果が出るわけではありません。効果にフォーカスしてしまうと、すぐに挫折してしまいます。
そうではなくて「数」にフォーカスする。何キロやせる、ではなくて、何キロ走る。腹筋が割れるようにするではなくて、毎日100回腹筋運動をする。結果にこだわると次の一歩が出なくなる恐れがあるのです。
という一節がありました。
これは本当にそうだなと自分の過去を振り返ってみても納得のできるところでした。
今まで挫折したりやらなくなってしまったことは、やっても効果が出ないだろうという気持ちがどこかにあったからなのかなと思います。
あらためてブログを書くことや朝のウォーキングなどは、効果ではなく「数」にこだわってやっていこうと思いました。
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